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八宝粥的做法_2

2018-11-08 22:01:53
八宝粥的做法 “秋天到了天干物燥再加上气温变化很容易感冒啊上火啊什么的,所以秋天的主要任务就是滋阴润燥,最好的就是多喝点粥类~
这款八宝粥含有滋阴的银耳、莲子,补血的红豆、红枣,解毒的绿豆,消肿的薏米,消脂的山楂、陈皮,功能齐全而且美味,赶紧自己熬起来!” 食材明细 主料 粳米 适量 薏米 适量 红豆、绿豆 适量 辅料 陈皮 适量 山楂 适量 银耳 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 普通 难度 八宝粥的做法步骤 1薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去 2半个小时之后薏米变得比较粘稠,这时候加入粳米 3大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子 4然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时,小心溢锅和粘锅,然后加入洗干净的陈皮 5加入洗干净的大红枣,继续盖上盖子煮,大概还要个半个小时 6最后加进去山楂片,这时候不用盖上盖子煮了,开着盖子搅拌,整个粥粘稠了就好啦,喝之前可以加点冰糖哦!
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